Chilliburner zkušenosti [recenze]: Je účinný na spalování tuků?

Uvažujete o tom, že vyzkoušíte spalovač tuků, ale nevíte, u kterého začít? V případě, že preferujete doplňky stravy s menším počtem aktivních látek, můžete vyzkoušet Chilliburner, který slibuje aktivní podporu hubnutí. Opravdu vám ale může pomoci zmírnit vaše úsilí? I když nejspíš znáte všechny cviky na hubnutí, možná jste se stále ještě nedopracovali ke svému … Číst dále

Karnitin a jeho nezbytné účinky: Jaký vybrat? [recenze]

S novým kalendářním rokem přichází na řadu plnění předsevzetí, která jsme si stanovili na sklonku toho starého. Jedním z těch úplně nejčastějších je ztráta nadbytečných kil. Vzhledem k tomu, že jde o úkol, jehož úspěšné zdolání vyžaduje spoustu času a úsilí, mrkneme se na to, jestli vám může pomoci užívání doplňků stravy s karnitinem, které … Číst dále

Celková očista organismu: 7 tipů při detoxikaci jater a těla

V prosinci dostává celé tělo pořádně zabrat. Ve velkém pijeme alkohol, jíme mastná jídla a ládujeme se cukrovím. Ne náhodou proto řada lidí v lednu přistupuje k úpravě životního stylu, jehož součástí může být i přírodní detoxikace, která nás má zbavit (nejen pomyslně) všeho zlého. Jak rychlý detox těla dělat bezpečně? A pomůže vám smoothie, … Číst dále

8 snadných cviků s vlastní vahou, díky kterým zhubnete

Ne každý, kdo chce zhubnout, má prostředky na nákup nákladného sportovního vybavení. Navíc, celkem reálně u něj hrozí, že ho po pár použitích odložíte do kouta, a už na něj nikdy více nesáhnete. Z toho důvodu vám představíme nejlepší cviky pro cvičení s vahou vlastního těla. Pohyb je potřeba jak k dosažení kalorického deficitu, tak … Číst dále

Anorexie: Touha po dokonalosti, která vás přivede do hrobu

Mnoho lidí touží po krásně štíhlé postavě, kterou jim budou všichni závidět. Pokud to ale budete se snižováním váhy přehánět, je jen otázkou času, kdy na vás udeří nebezpečná anorexie. Vzhledem k tomu, že jí už mnoho lidí podlehlo, je důležité vědět, jak ji rozpoznat a jak se jí dá bránit. Anorexie je jedna z … Číst dále

Bolí vás páteř od krku až k bedrům? Zkuste Mckenzieho cviky!

Mckenzie metoda je soubor cviků a technik podporují regeneraci a zotavení páteře. Fyzioterapeuti a lékaři potvrzují tuto účinnou terapii. Cvičení fungují i na úlevu od bolesti krku a dolní části zad, a to i při sezení a zmírňují symptomy výhřezu ploténky. Terapie pomáhá určit příčinu bolestí, je cílená, řeší příčinu, ne jen důsledek. Kdy se … Číst dále

Jak vyléčit ječné zrno

Ječné zrno neboli hordeolum je zánět mazové žlázky některé z řas na očním víčku. Projevuje se bulkou na očním víčku, zarudnutím, pálením, otokem a bolestí. Podobně se projevuje také podobné Vlčí zrno neboli chalazion, které vzniká ucpáním a zanícením hlubokých mazových neboli Meibomových žlázek víčka. Příznaky ječného zrna svědění oka nebo pocit, že do něj … Číst dále