Domníváte se, že na začátku roku by vašemu tělu prospěla detoxikace? Třeba proto, že se bojíte, že za vaším horším zdravotním stavem by mohli být paraziti, jak se vám to snažil někdo na internetu v poslední době namluvit? V tom případě si dávejte pořádný pozor na to, aby vám nepřišel do ruky podvod jménem Paraxan! … Číst dále
Dřepy nejsou jen pro sportovce. Můžete je provádět jako součást běžného cvičení, a to například i doma. Je ale dřepování vhodnou variantou jak zhubnout? A patří dřepy mezi cviky na zpevnění celého těla, nebo jsou dobré jenom na stehna a zadek? Na to se půjdeme společně hned podívat! Dřepy jsme často dělali už jako malí. … Číst dále
Uvažujete o tom, že vyzkoušíte spalovač tuků, ale nevíte, u kterého začít? V případě, že preferujete doplňky stravy s menším počtem aktivních látek, můžete vyzkoušet Chilliburner, který slibuje aktivní podporu hubnutí. Opravdu vám ale může pomoci zmírnit vaše úsilí? I když nejspíš znáte všechny cviky na hubnutí, možná jste se stále ještě nedopracovali ke svému … Číst dále
S novým kalendářním rokem přichází na řadu plnění předsevzetí, která jsme si stanovili na sklonku toho starého. Jedním z těch úplně nejčastějších je ztráta nadbytečných kil. Vzhledem k tomu, že jde o úkol, jehož úspěšné zdolání vyžaduje spoustu času a úsilí, mrkneme se na to, jestli vám může pomoci užívání doplňků stravy s karnitinem, které … Číst dále
V prosinci dostává celé tělo pořádně zabrat. Ve velkém pijeme alkohol, jíme mastná jídla a ládujeme se cukrovím. Ne náhodou proto řada lidí v lednu přistupuje k úpravě životního stylu, jehož součástí může být i přírodní detoxikace, která nás má zbavit (nejen pomyslně) všeho zlého. Jak rychlý detox těla dělat bezpečně? A pomůže vám smoothie, … Číst dále
Zdravé trávení je jedním z hlavních pilířů lidského zdraví. Věděli jste však, že mu můžete výrazně uškodit tím, jak se o sebe každodenně staráte? Pokud ne, níže se zaměříme na informace o tom, co všechno vašemu trávení vadí a co mu naopak prospívá. V poslední době se hovoří o tom, jak moc důležitá je pro … Číst dále
Ne každý, kdo chce zhubnout, má prostředky na nákup nákladného sportovního vybavení. Navíc, celkem reálně u něj hrozí, že ho po pár použitích odložíte do kouta, a už na něj nikdy více nesáhnete. Z toho důvodu vám představíme nejlepší cviky pro cvičení s vahou vlastního těla. Pohyb je potřeba jak k dosažení kalorického deficitu, tak … Číst dále
Mnoho lidí touží po krásně štíhlé postavě, kterou jim budou všichni závidět. Pokud to ale budete se snižováním váhy přehánět, je jen otázkou času, kdy na vás udeří nebezpečná anorexie. Vzhledem k tomu, že jí už mnoho lidí podlehlo, je důležité vědět, jak ji rozpoznat a jak se jí dá bránit. Anorexie je jedna z … Číst dále