Už jste někdy slyšeli pojem tukožroutská polévka? Pokud vás láká ji vyzkoušet, ale nevíte, jaký je její recept a jak funguje, vše podstatné se dozvíte v našem dnešním článku. Pokud jste připraveni, můžeme pomalu začít! Zelná polévka (nebo také tukožroutská polévka) je známá již delší dobu a je považována za oblíbený a rychlý způsob hubnutí. … Číst dále
Přemýšlíte, jak do své stravy zařadíte probiotika, ale do pití kefíru se vám zrovna dvakrát nechce? Snadná pomoc! Na scénu může přijít fermentovaná zelenina. Nejen, že je dobrá pro zdraví, ale také vám bude dozajista chutnat. Proč se na ni v jídelníčku víc zaměřit? A jaký recept na její přípravu byste měli vyzkoušet? Zdravé stravování … Číst dále
Chia semínka patří mezi vyhledávané superpotraviny. Ne nadarmo je tedy najdeme v mnoha českých spížích. Zatímco někdo přidává chia semínka do kaše, smoothie či jogurtu, další nedají dopustit na velmi jednoduchý chia pudink. V případě, že se ho chystáte dělat poprvé, nabídneme vám pár receptů, jak na něj. Chia semínka v sobě obsahují velké množství … Číst dále
Lečo je recept, který jedni milují, ale druzí ho z duše nenávidí. Pokud patříte do druhé jmenované skupiny, chápeme, že překonat odpor nemusí být snadné. Možná je to ale jenom o tom, že se vám zatím nedostal do ruky správný recept. Proto vám ty nejlepší nabídneme níže. Lečo máme spojeno především s českou kuchyní, ve … Číst dále
Bojujete s tím, abyste tělu dodali dostatek vitamínů a vlákniny? Ačkoliv je konzumace čerstvého ovoce a zeleniny považována za lepší volbu, čas od času můžete sáhnout po smoothie z čerstvého ovoce, které si můžete dát ke svačině, nebo k snídani. Nemáte inspiraci, jaké byste měli vyzkoušet? V tom případě budeme rádi, když vyzkoušíte některý z … Číst dále
Kukuřičný sirup je v poslední době velice populární. Kromě toho, že je hodně sladký, je poměrně snadno dostupný. Pro naše zdraví a štíhlou linii ale nemusí být jeho častá konzumace vhodná. Proto se podíváme na pár tipů, jak se dá kukuřičný sirup nahradit. O klasickém cukru se říká, že je to bílý jed. Proto je … Číst dále
Pokud se snažíte zhubnout, pak určitě víte, že jakékoliv svátky jsou morem pro vaši štíhlou linii. Možná ale stačí, abyste recepty na klasické sváteční pečivo nahradili zdravější alternativou. Z toho důvodu vám dnes nabídneme několik receptů na zdravý tvarohový mazanec. Vánoce, ale i Velikonoce, jsou svátky, které trvají jen několik málo dní. Jelikož se při … Číst dále
Mnoho lidí dnes zjišťuje, že je vhodné nejíst maso každý den. Kromě toho, že toto rozhodnutí šetří vaši peněženku jde o skvělý způsob, jak dostat do svého jídelníčku více ovoce, zeleniny a luštěnin. Pokud přemýšlíte o tom, že byste chtěli alespoň jedno jídlo denně bez masa, nabízíme vám recepty na chutné a zdravé vegetariánské těstovinové … Číst dále