Paleo dieta – její výhody a nevýhody

paleo dieta

Paleo dieta je jednou z oblíbených diet. Mnoho lidí ji používá pro redukci hmotnosti a hubnutí celkově. Paleo strava nás vrací až do pravěku. Stravování pravěkého člověka je totiž vzorem v naší stravě. Dieta má mnoho příznivců včetně známých světových celebrit. Jak vypadá takové paleo stravování a proč se vracíme v čase? Podle některých lékařů, kteří … Číst dále

10 receptů na podzimní polévky

Pokud patříte mezi milovníky polévek, určitě si je chcete užít a vychutnat i v nadcházejícím dlouhém sychravém období. Husté polévky zasytí a zahřejí. K chladnému podzimu zkrátka patří. Můžete si je dát k obědu, večeři i ke svačině. 1.   Zelňačka Brambory a cibuli nakrájíme a zelí nakrouháme. Nakrájené brambory dáme samostatně vařit s kmínem. Zelí zase vaříme … Číst dále