Ne každý, kdo chce zhubnout, má prostředky na nákup nákladného sportovního vybavení. Navíc, celkem reálně u něj hrozí, že ho po pár použitích odložíte do kouta, a už na něj nikdy více nesáhnete. Z toho důvodu vám představíme nejlepší cviky pro cvičení s vahou vlastního těla. Pohyb je potřeba jak k dosažení kalorického deficitu, tak … Číst dále
Mnoho lidí touží po krásně štíhlé postavě, kterou jim budou všichni závidět. Pokud to ale budete se snižováním váhy přehánět, je jen otázkou času, kdy na vás udeří nebezpečná anorexie. Vzhledem k tomu, že jí už mnoho lidí podlehlo, je důležité vědět, jak ji rozpoznat a jak se jí dá bránit. Anorexie je jedna z … Číst dále
Mckenzie metoda je soubor cviků a technik podporují regeneraci a zotavení páteře. Fyzioterapeuti a lékaři potvrzují tuto účinnou terapii. Cvičení fungují i na úlevu od bolesti krku a dolní části zad, a to i při sezení a zmírňují symptomy výhřezu ploténky. Terapie pomáhá určit příčinu bolestí, je cílená, řeší příčinu, ne jen důsledek. Kdy se … Číst dále
Ječné zrno neboli hordeolum je zánět mazové žlázky některé z řas na očním víčku. Projevuje se bulkou na očním víčku, zarudnutím, pálením, otokem a bolestí. Podobně se projevuje také podobné Vlčí zrno neboli chalazion, které vzniká ucpáním a zanícením hlubokých mazových neboli Meibomových žlázek víčka. Příznaky ječného zrna svědění oka nebo pocit, že do něj … Číst dále
Arganový olej je jedním s nejvíce ceněných rostlinných olejů. Kosmetická verze oleje lisovaná ze syrových semen argánie je hustá, má zlatou až oranžovou barvu a jemnou ořechovou vůni. Arganový olej je po staletí tajemstvím krásy marockých žen. Co je arganový olej Arganový olej se vyrábí ze semen plodů argánie trnité, latinsky Argania Spinosa. Stromy rostou … Číst dále
Menstruační kalíšek slouží pro dámskou intimní hygienu. Je ekologickou alternativou jednorázových vložek a tampónů. Manipulace může být zpočátku složitější, ale používá ho stále více žen. V čem jsou jeho výhody a nevýhody? Menstruační kalíšky se objevily už v roce 1867, ale do obliby se dostaly až v posledních letech, kdy ženy hledají ekologičtější variantu oproti … Číst dále
Endokrinní soustav a je systém, který pomocí různých biochemických procesů ovlivňuje veškeré funkce v našem těle. Pokud dojde k nějakému výkyvu, objeví se endokrinopatické onemocnění neboli endokrinopatie. Nejčastější endokrinopatické onemocnění je diabetes a následuje právě onemocnění nemocemi štítné žlázy. Onemocnění štítné žlázy se projevuje sníženou či zvýšenou funkcí a každoročně postihuje v České republice asi 500 000 … Číst dále
Naše tělo a organismus jsou denně vystavovány škodlivým látkám a neblahým vlivům. I když se stále více dbá na kvalitu ovzduší a vody, životní prostředí není nic moc, proto je třeba o své tělo dobře a pravidelně pečovat. S tím vám pomůže přírodní kosmetika. Proč ji používat? Naše pokožka je největší lidský orgán. Dokáže vstřebat … Číst dále