Mnoho lidí touží po krásně štíhlé postavě, kterou jim budou všichni závidět. Pokud to ale budete se snižováním váhy přehánět, je jen otázkou času, kdy na vás udeří nebezpečná anorexie. Vzhledem k tomu, že jí už mnoho lidí podlehlo, je důležité vědět, jak ji rozpoznat a jak se jí dá bránit.
Anorexie je jedna z poruch příjmu potravy, pro kterou je typické neustálé snižování počtu kalorií. Z normálního člověka se tedy může postupem času stát kostra potažená masem, která doslova bojuje o své přežití. Lidé s anorexií také mívají problém uznat, že dosáhli kritického bodu. Sami sebe totiž v zrcadle stále vnímají jako oplácané a tlusté.
Proč tato nebezpečná choroba vzniká? A co by vám mohlo pomoci při uzdravení? Na to vše se podíváme níže.
Příznaky anorexie
I když to bude znít asi celkem bláznivě, lidé s anorexií mají jídlo na prvním místě. Mnohdy jde o jeho opravdové milovníky, kteří ho rádi připravují ostatním. Kvůli tomu může být pro jejich okolí těžké jejich problém rozpoznat.
Mezi další příznaky této nemoci patří:
- Neschopnost udržet si normální tělesnou váhu
- Únava
- Nespavost
- Zácpa
- Nízký krevní tlak
- Suchá kůže
- Ztráta menstruace
- Nadměrné vypadávání vlasů
- Nadměrné cvičení
- Hraní si s jídlem na talíři
- Popírání hladu
- Nadměrné užívání laxativ, diuretik a pilulek na hubnutí
Příčiny anorexie
Přesná příčina vzniku anorexie není odborníkům známá. Pravděpodobně to ale souvisí s negativním sebehodnocením a stouhou po dokonalosti. Někteří lidé také mohou tímto způsobem přejímat kontrolu nad svým životem.
Léčba anorexie
Léčba anorexie se neobejde bez pomoci odborníků. Zvlášť, pokud člověk s anorexií začne bojovat kvůli nízké váze o život. Součástí léčby obvykle bývá terapie a užívání léků. V opravdu extrémních případech může být nařízena i hospitalizace, v průběhu které vám bude podávána výživa.
To, že člověk s anorexií podstoupí léčbu však neznamená, že se mu podaří anorexii úspěšně překonat. Je totiž velmi těžké nespadnout do toho stejného problému.
Pokud jste to vy, kdo se s anorexií léčí, určitě vám nepomůže, když:
- Se budete z něčeho obviňovat
- Budete ze svých problémů vinit rodinu a své okolí
- Se budete domnívat, že si pomůžete sami
- Budete upřednostňovat potřeby druhých před těmi vlastními
- Si budete myslet, že za nic nestojíte (natož za snahu vás zachránit)
- Budete ztrácet naději
- Budete tajit svůj problém před svým okolím
- Budete spěchat na výsledky léčby
Místo toho se zaměřte na věci, které vám mohou reálně pomoci. V první řadě poslouchejte rady a doporučení, které vám dá tým odborníků. Myslí to s vámi dobře. Navíc, mají s léčbou anorexie velké zkušenosti, takže dobře vědí, co dělají.
Také se smiřte s tím, že součástí léčby bude vystavení se situacím, které ve vás vzbuzují úzkost. (Například budete muset něco sníst a podobně.) Jakmile se vám podaří s touto situací sžít, budete postupovat po malých krůčcích k úspěchu. (Velkým krokem je například to, že se vám vrátí chuť k jídlu.)
Proto na sebe nebuďte tvrdí a pochopte, že jde o postupný proces, jehož výsledky se nedostaví přes noc.
Znáte někoho, kdo trpěl anorexií?
Zdroje informací
https://www.healthline.com/health/anorexia-nervosa – Anorexia Nervosa: Vše, co o ní potřebujete vědět (anglicky)
https://www.verywellmind.com/things-to-stop-if-you-have-an-eating-disorder-1138275 – 11 tipů co dělat a nedělat při překonávání anorexie (anglicky)