Zdravá pizza na mnoho způsobů

pizza

Oblíbenou pochoutku si můžete připravit mnohem zdravěji, třeba i z květáku. Pizza nemusí nutně znamenat vysoce kalorický a nezdravý pokrm. Pokud se obáváte porušení zdravého životního stylu, vyzkoušejte naše recepty. Fit domácí pizzy jsou chutné a snadné na přípravu. Pokud patříte mezi milovníky italské kuchyně, pravá italská pizza může mít mnoho podob. Kvalitních pizzerií je u … Číst dále

Co se skrývá pod pojmem WHOLE 30

dieta

V tomto programu se nesoustřeďte na seznam zakázaných potravin a ingrediencí, ale na to, co všechno nebude moct jíst a jak dobře se pak budete cítit. Co je to Whole 30? Během programu poznáte spoustu nových ingrediencí a surovin i kombinací, které jste dříve nepoužívali, protože bylo snadné sáhnout po rohlíku a salámu. Nebudete dokola jíst … Číst dále

Originální recepty podle LU – 1. část předkrmy

Znáš českou vizážistku a blogerku LU? Už jsi na ní někde na internetu narazila? Přináší spoustu zajímavých rad nejen v oblasti vizáže, kosmetiky, líčení, ale také v oblasti receptů a vaření. A na to bychom se s tebou nyní rády zaměřily. Pokud nevíš, co dobrého na víkend uvařit, pojď se s námi inspirovat. zdroj: facebook.com/SvetPodleLU Pár slov … Číst dále

Odhal tajemství a účinky zázvoru

Jsi zrovna nastydlá, je ti nevolno, nebo se chceš zbavit některých nadbytečných kil? Pokud je některá z tvých odpovědí kladná, tak si kup zázvor a přečti si, co dobrého s tvým tělem provede. Jsi zvyklá brát prášky, ať už na bolení hlavy, kloubů, svalů a dalších nepříjemných bolestí těla? Ale i prášky mohou mít negativní vliv … Číst dále

Co jíst a čemu se vyvarovat při vysoké hladině cholesterolu?

Pokud trpíš zvýšenou hladinou cholesterolu, rozhodně by si správnou stravu neměla zanedbávat. Cholesterol totiž nese pro organismus zdravotní rizika a to hlavně onemocnění srdce. V tomto článku se dozvíš, jaké potraviny jsou pro tebe vhodné a které bys naopak měla z jídelníčku úplně vyřadit. Při zvýšeném cholesterolu si musíš vybírat potraviny se sníženým obsahem tuku nebo nejlépe s … Číst dále

Jak se správně stravovat podle aktivity a profese?

Již několikrát jsme v minulých článcích zmiňovaly důležitost správného stravování. Výmluvy na povolání a denní režim jsou dnes už pasé. V článku se dozvíš několik nápadů na denní stravu šitou na míru pro každou z vás. Inspiruj se a zkus svůj jídelníček sestavit v podobném stylu. Sekretářky nebo pracovnice v bance Profil: Sedavé zaměstnání bez přehnané aktivity. Pohyb … Číst dále

Nové knihy o hubnutí s recepty i radami

V jednom z našich předešlých článků jste se mohli dočíst o knihách, ve kterých se můžete informovat o správné stravě, cvičení nebo receptech na jídla, která si snadno a rychle připravíte doma. Nyní pokračujeme v představování nových knih, které by vám mohly být při vašem hubnutí nápomocné. Pokud nevíte, jak začít hubnout, přečtěte si jeden … Číst dále