5+1 receptů z cukety

Cukety jsou velmi oblíbené a použitelné na spoustu způsobů. Dají se jíst syrové nebo v jakékoliv tepelné úpravě na sladko i na slano. Podívejte se, co se z nich dá všechno připravit. Cuketová polévka Suroviny:  1 cibule 3 brambory 1 cuketa 1 kelímek zakysané smetany 2 lžíce olivového oleje 1 špetka soli 1 lžička kari 1 hrst … Číst dále

Co všechno se za bolestí paty může skrývat

Bolest paty patří mezi časté ortopedické obtíže. Může mít celou řadu různých příčin, jako je přetížení, zánět nebo ostruha patní kosti. Nutná je konzultace s ortopedem. Patní kost je největší kost chodidla, poskytuje tělu oporu, absorbuje otřesy a vstřebává tlak na chodidlo při došlápnutí. Bolest v patě může negativně ovlivnit držení těla a omezovat chůzi. … Číst dále

Co je to hormonální jóga

Hormonální jógová terapie podle Dinah Rodrigues je ucelenou a do detailu propracovanou sestavou 21 cviků, které pomáhají ženám po celém světě řešit problémy s hormonální nerovnováhou. Právě s hormonální nerovnováhou je často spojována třeba: menopauza předčasná menopauza cysty na vaječnících PMS – premenstruační syndrom polycystické vaječníky nadměrné ochlupení akné padání vlasů lámavé nehty suchá pleť přibývání … Číst dále

Jak předejít bolesti zad

masáž

Bolest zad, krční páteře, hlavy a horních končetin známe asi všichni. Potíže přicházejí při sedavém zaměstnání, při stresu a nezdravém životním stylu. Zvýšený výskyt a nárůst onemocnění pohybového aparátu, bolestí zad a krční páteře je způsoben především současným nevhodným životním stylem. V podstatě se nepohybujeme a málo přirozeně relaxujeme. Svalstvo často přetěžuje fyzickým a psychickým … Číst dále

Kouzelné lívance 3x jinak

Lívance má rád asi každý z nás. Máte svůj recept, na kterém si vždycky pochutnáte, nebo právě takový hledáte? Sladké lívance se dají připravit na mnoho způsobů. Přinášíme vám nové nápady na trochu zdravější variantu lívanců. Vyzkoušejte naše 3 zajímavé recepty, které vám jistě budou chutnat. Lívance nejsou na přípravu nijak složité. Zvládne je i naprostý … Číst dále

Pásový opar – příznaky a léčba

Pásový opar představuje nebezpečí takzvaně spících virů. Jde o velmi záludnou nemoc, která skrytě vyčkává v těle každého, kdo někdy prodělal plané neštovice. Tento nevyzpytatelný a dřímající virus v našich tělech trpělivě vyčkává. Ve chvíli, kdy nás skolí stres, únava a psychické či fyzické vyčerpání a náš imunitní systém nepracuje na plné obrátky, zákeřně udeří. Pásový opar … Číst dále

Dukanova dieta – výhody a nevýhody

Dukanova dieta se stala v posledních letech hitem. Původně pochází od francouzského experta na výživu jménem Pierre Dukan. Díky ní zhubla i matka vévodkyně Kate před svatbou, prosazuje ji i Jennifer Lopez nebo Nicole Kidman. Díky této dietě snadno dosáhnete optimální váhy bez hladovění a bez problému si ji udržíte. Dukanova dieta je rozdělena do … Číst dále