Anorexie: Touha po dokonalosti, která vás přivede do hrobu

Mnoho lidí touží po krásně štíhlé postavě, kterou jim budou všichni závidět. Pokud to ale budete se snižováním váhy přehánět, je jen otázkou času, kdy na vás udeří nebezpečná anorexie. Vzhledem k tomu, že jí už mnoho lidí podlehlo, je důležité vědět, jak ji rozpoznat a jak se jí dá bránit. Anorexie je jedna z … Číst dále

Crohnova nemoc: Příznaky, jídelníček, dieta, dědičnost

crohnova nemoc

Zdravé trávení je základním stavebním kamenem bezstarostného života. V některých případech ale nejde o to, že vás po nevhodně zvoleném jídle stihne zácpa, nebo průjem. Mnoho lidí má chronické potíže se zažíváním, které jim způsobuje dlouhodobá nemoc. Mezi ty vážnější patří Crohnova choroba, která vyžaduje důslednou změnu životního stylu. Jak na to? Říká se, že … Číst dále

Zdravý tvarohový mazanec – recept

Pokud se snažíte zhubnout, pak určitě víte, že jakékoliv svátky jsou morem pro vaši štíhlou linii. Možná ale stačí, abyste recepty na klasické sváteční pečivo nahradili zdravější alternativou. Z toho důvodu vám dnes nabídneme několik receptů na zdravý tvarohový mazanec. Vánoce, ale i Velikonoce, jsou svátky, které trvají jen několik málo dní. Jelikož se při … Číst dále

Orthorexie aneb když už zdravé stravování není normální

Orthorexie

Když se začne mluvit o poruchách příjmu potravy, většina lidí si vybaví anorexii a bulimii. Ve skutečnosti ale to nejsou jediné poruchy, se kterými se lze ve společnosti setkat. Víte, jaký problém se skrývá za termínem orthorexie? A dá se nějak léčit? Všichni si přejeme být zdraví a co nejdéle aktivní. Je proto pochopitelné, že … Číst dále

Zdravý vegetariánský těstovinový salát s dresingem – recepty

Vegetariánský těstovinový salát

Mnoho lidí dnes zjišťuje, že je vhodné nejíst maso každý den. Kromě toho, že toto rozhodnutí šetří vaši peněženku jde o skvělý způsob, jak dostat do svého jídelníčku více ovoce, zeleniny a luštěnin. Pokud přemýšlíte o tom, že byste chtěli alespoň jedno jídlo denně bez masa, nabízíme vám recepty na chutné a zdravé vegetariánské těstovinové … Číst dále

Xantanová guma použití: V jakých receptech ji využít?

Xantanová guma

Přemýšlíte o tom, že do svého jídelníčku zakomponujete nové ingredience, ale nemáte nejmenší tušení, co byste s nimi měli udělat? Jednou z nich může být xantanová guma. Co xantanová guma je? Má nějaké benefity? A jakými způsoby se dá použít? Xantanová guma není žádnou novinkou. Lidstvo ji zná poměrně dlouhou dobu a nebojí se ji … Číst dále