Psyllium a jeho 4 účinky: Proč užívat vlákninu každý den?
Všude kolem nás zaznívá informace o tom, že máme v jídelníčku méně vlákniny, než kolik by jí tam mělo správně být. Pokud si nemůžete dovolit do životosprávy zakomponovat větší množství luštěnin, čerstvého ovoce a zeleniny, můžete vyzkoušet užívat psyllium. Na co vše je dobré? A na co si dát pozor? Vláknina má v lidském těle … Číst dále