kolena

Dřepy nejsou jen pro sportovce. Můžete je provádět jako součást běžného cvičení, a to například i doma. Je ale dřepování vhodnou variantou jak zhubnout? A patří dřepy mezi cviky na zpevnění celého těla, nebo jsou dobré jenom na stehna a zadek? Na to se půjdeme společně hned podívat! Dřepy jsme často dělali už jako malí. … Číst dále