Hormonální jóga: vylaď si tělo i duši během menopauzy

Instruktorka jógy Zuzana Klingrová tvrdí, že s jógou můžeš začít kdykoliv, na věku vůbec nezáleží. A právě jóga ti může pomoct vyhnout se problémům souvisejících s přicházející menopauzou a nebo se s nimi poprat přímo během ní. Hodně lidí ti může tento alternativní způsob léčby vymlouvat, je proto důležité, aby jsi účinnosti věřila hlavně ty. Hormonální jógu sestavila … Číst dále