4 nejhloupější předsevzetí při hubnutí

Pro každého jsou motivy hubnutí jiné. Někdo chce zhubnout, někdo si chce zase zpevnit postavu. V tu chvíli, kdy se lidé rozhodnou, začít se svojí postavou něco dělat, si dávají nesmyslná předsevzetí, které jim s hubnutím rozhodně nepomohou. Začnu od zířka Znám pár lidí, kteří se cpou čokoládou a u toho prohlašují, že od zítřka začnou … Číst dále

Nová hubnoucí metoda – o víkendu můžeš hřešit

Je známo, že při hubnutí je důležitá pravidelnost a vytrvalost, abychom na sobě mohly pozorovat výsledky. Podle nové studie není nutné být tak striktní a máme se hlídat pouze přes týden. O víkendu pak můžeme hřešit jak je nám libo. Disciplína a sebekázeň Při hubnutí je nejdůležitější disciplína a sebekázeň. Pokud budeš jíst zdravě, dostatečně se pohybovat a … Číst dále

Sjednejte konzultaci s výživovým specialistou

Profesionální konzultace s výživovým specialistou není v dnešní době ničím výjimečným, pokud chcete hubnout správně a bez jojo efektu. Schůzku s odborníkem si dnes může sjednat opravdu každý, protože nezabere mnoho času a žádná cena za naše zdraví a správný životní styl není tak vysoká. Výživový specialista vám po vstupním vyšetření sestaví jídelníček přímo na míru a doporučí vhodné … Číst dále