Dukanova dieta – výhody a nevýhody

Dukanova dieta se stala v posledních letech hitem. Původně pochází od francouzského experta na výživu jménem Pierre Dukan. Díky ní zhubla i matka vévodkyně Kate před svatbou, prosazuje ji i Jennifer Lopez nebo Nicole Kidman. Díky této dietě snadno dosáhnete optimální váhy bez hladovění a bez problému si ji udržíte. Dukanova dieta je rozdělena do … Číst dále

Nápoje na hubnutí – 14. díl Proteinové nápoje

Při hubnutí je důležité dodržovat pitný režim a správný přísun nutričních hodnot. Jediná věc, která ti zajistí obě dvě možnosti v jednom jsou právě proteinové nápoje. Proteinové nápoje mají sloužit jako doplněk stravy, takže i přes jejich užívání se musíš správně stravovat. Proč je pít? Proteiny v tekuté podobě jsou vhodné pro všechny sportovce, lidi s nízkým obsahem bílkovin a … Číst dále