Hubneme s Antonií Mačingovou

Neboj se, tento článek se nebude týkat bláznivých cviků s knížkou, ale podíváme se na kloub knížce Zhubněte jednou pro vždy od Antonie Mačingové. Jedná se o knížku, která je zaměřená na 28 denní detoxikační program. V knížce najdeš především recepty, dle kterých by jsi měla jíst. Rychlá orientace v knížce Na začátku si můžeš přečíst krátké povídání o … Číst dále

8 věcí, kvůli kterým se zdravý spánek vyplatí

I my v redakci máme čas od času potíže se spánkem. A tak jsme chtěly vědět, jak ho můžeme zlepšit a prodloužit a k čemu všemu je vlastně důležitý. Přečetly jsme si několik článků a z nich si udělaly vlastní závěry.  Spánek je velmi důležitý pro celé naše tělo a jeho regeneraci, aniž bychom si tuto skutečnost často uvědomovaly. … Číst dále

6 tipů jak na generální úklid

Určitě sis při úklidu jednou řekla – to nevyhodím, bude se mi to ještě hodit. Ale pak se z tvého domova stává hotové skladiště nepotřebných věcí. Máme pro tebe tipy na jaké oblasti a kam se zaměřit. 1) Začni kosmetikou Prošlé šminky, rozbité šminky a nepoužívané šminky. Všechno patří do koše. Nech si jen svá oblíbená … Číst dále

Doskákej ke štíhlé postavě

Už delší dobu přemýšlíš o zajímavém cvičení? Vyzkoušela jsi řadu těch, které tě nijak neoslovily? Chtěla by jsi zažít něco úplné jiného? Od toho je tu Jumping. Pokud nevíš, o čem je řeč, čti dál a dozvíš se, jak zhubnout a přitom si to užít. Jumping cvičení Jedná se o aerobní cvičení, které probíhá na trampolínkách, pod vedením zkušené instruktorky … Číst dále

Nemoc, která zabíjí mladé

V tomto článku si řekneme něco o závažné nemoci, která postihuje hlavně mladistvé a může končit až sebevraždou. Řeč je o dismorfofobii, což je psychická porucha, která se projevuje zkreslenými představami o svém těle a vede až k nenávisti sebe samého. Dismorfofobie většinou postihuje lidi, kteří k sobě mají kritický vztah a neustále na sobě hledají nějaké chyby. Ohroženy … Číst dále

1.díl – Cvič doma s overballem!

Trápí tě v poslední době nepříjemné bolesti zad? Tak stačí vzít overball do ruky a procvičit si pár cviků. V prvním díle si popíšeme tři cviky, které můžeš provádět doma na podložce. Jelikož jsem také v poslední době převážně seděla a bolest zad mě zastihla, rozhodla jsem se ty to cviky vyzkoušet a popsat ti je z mého pohledu. K … Číst dále

Oblíbené kosmetické oleje se používají jak na tělo, tak na vlasy

Kosmetické oleje jsou v poslední době čím dál oblíbenějším způsobem nejen péče o naše tělo, ale i vlasy. S naším tělem dokáží velké zázraky, a pokud si o nich ještě neslyšela, máš nejvyšší čas! Oleje umí vyhladit jemné vrásky, pleť udělají pružnější, skvěle hydratují suchá místa na obličeji i těle. Speciálně se vyrábí rovněž pro naše vlasy … Číst dále

Odhal tajemství a účinky zázvoru

Jsi zrovna nastydlá, je ti nevolno, nebo se chceš zbavit některých nadbytečných kil? Pokud je některá z tvých odpovědí kladná, tak si kup zázvor a přečti si, co dobrého s tvým tělem provede. Jsi zvyklá brát prášky, ať už na bolení hlavy, kloubů, svalů a dalších nepříjemných bolestí těla? Ale i prášky mohou mít negativní vliv … Číst dále