Pásový opar představuje nebezpečí takzvaně spících virů. Jde o velmi záludnou nemoc, která skrytě vyčkává v těle každého, kdo někdy prodělal plané neštovice. Tento nevyzpytatelný a dřímající virus v našich tělech trpělivě vyčkává. Ve chvíli, kdy nás skolí stres, únava a psychické či fyzické vyčerpání a náš imunitní systém nepracuje na plné obrátky, zákeřně udeří. Pásový opar … Číst dále
Dukanova dieta se stala v posledních letech hitem. Původně pochází od francouzského experta na výživu jménem Pierre Dukan. Díky ní zhubla i matka vévodkyně Kate před svatbou, prosazuje ji i Jennifer Lopez nebo Nicole Kidman. Díky této dietě snadno dosáhnete optimální váhy bez hladovění a bez problému si ji udržíte. Dukanova dieta je rozdělena do … Číst dále
O Keto dietě se v poslední době mluví čím dál více. Ketogenní nebo ketonová dieta je oblíbená i u celebrit a sportovců. Zajistí rychlou ztrátu tuku a přitom při ní nehladovíte. Jak tedy funguje a hodí se i pro vás? Keto dieta je založena na mnoha vědecky ověřených studiích. Pokud nemá naše tělo dostatek krevního … Číst dále
Dětská výživa má svá specifika. Dítě není malý dospělý jedinec a nemělo by mít naprosto stejný jídelníček, jaký mají dospělí. Je důležité, aby dítě přijímalo se svou stravou dostatek energie, ale i vitamínů a minerálních látek, čímž bude zachován i správný poměr hlavních složek potravy. Optimální příjem živin se odvíjí od věku, pohlaví, výšky, hmotnosti, … Číst dále
Nejčastější příčinou bolestí svalů jsou různá zranění, úrazy, natažení či natržení svalů během sportu, nejčastěji v důsledku jejich nadměrného zatěžování. Podívejme se na více informací o bolesti svalů, i na to, jakou zvolit vhodnou léčbu. Odborně se bolesti svalů říká myalgie. Výraz vznikl ve starověkém Řecku a je odvozen od slova myos neboli sval a … Číst dále
Víte, bez čeho si nelze Vánoce představit? Podívejte se na naše recepty. Vaše večeře bude pohádková a nebude na ní nic chybět. Bramborový salát 600 g salátových brambor 200 g kořenové zeleniny – mrkev, celer, petržel 2 nakládané okurky 2 vejce natvrdo 4 lžíce majonézy 1 lžíce hořčice 1 lžička nasekané cibule sterilizovaný hrášek sůl … Číst dále
Pokud patříte mezi milovníky polévek, určitě si je chcete užít a vychutnat i v nadcházejícím dlouhém sychravém období. Husté polévky zasytí a zahřejí. K chladnému podzimu zkrátka patří. Můžete si je dát k obědu, večeři i ke svačině. 1. Zelňačka Brambory a cibuli nakrájíme a zelí nakrouháme. Nakrájené brambory dáme samostatně vařit s kmínem. Zelí zase vaříme … Číst dále
Na začátku se vždy hubne snadněji a rychleji, ale poslední kilogramy bývají na hubnutí asi nejtěžší. Máme pro vás pár osvědčených triků, jak se jich zbavit. Jak na to? Přidejte zátěž Posilování s vlastní váhou je skvělým cvičením, ale s činkami budete mít lepší výsledky v kratším čase a svaly se posilují více efektivně. Pořiďte … Číst dále