Bezezbytková dieta se řadí mezi stravovací směry, ke kterým se přistupuje v případě, že trpíte onemocněním zažívacího traktu. Bezezbytková dieta významně omezuje sladkosti a další potraviny, které by mohly mít negativní vliv na kondici střev. Musí se držet před diagnostickou kolonoskopií? A co dalšího byste o ní měli vědět? Pokud nevíte, na jakém principu bezezbytková … Číst dále
V prosinci dostává celé tělo pořádně zabrat. Ve velkém pijeme alkohol, jíme mastná jídla a ládujeme se cukrovím. Ne náhodou proto řada lidí v lednu přistupuje k úpravě životního stylu, jehož součástí může být i přírodní detoxikace, která nás má zbavit (nejen pomyslně) všeho zlého. Jak rychlý detox těla dělat bezpečně? A pomůže vám smoothie, … Číst dále
Co si budeme povídat, skoro nikdo není spokojen se svou tělesnou hmotností. Zatímco někteří věří v zázračnou sílu drastických redukčních diet, další chápou, že udržitelná cesta vede přes vhodně zvolenou fyzickou aktivitu. Opravdu ale existuje nejlepší sport na hubnutí, nebo na jeho výběru až tak moc nezáleží? Pokud vás tato problematika zajímá, určitě pokračujte ve … Číst dále
Určitě si přeješ prožít dlouhý a plnohodnotný život. Proto, aby si žila zdravě a dlouze je potřeba se starat o sebe a své tělo. Inspirovaly jsme se radami amerického doktora Davida Arguse o tom, jak bychom my ženy měly pomocí poměrně malých změn dosáhnout lepšího životního rozpoložení, být zdravější a dožít se co nejvyššího věku. Pojď se s námi inspirovat… … Číst dále
Už delší dobu přemýšlíš o zajímavém cvičení? Vyzkoušela jsi řadu těch, které tě nijak neoslovily? Chtěla by jsi zažít něco úplné jiného? Od toho je tu Jumping. Pokud nevíš, o čem je řeč, čti dál a dozvíš se, jak zhubnout a přitom si to užít. Jumping cvičení Jedná se o aerobní cvičení, které probíhá na trampolínkách, pod vedením zkušené instruktorky … Číst dále
Jsi zrovna nastydlá, je ti nevolno, nebo se chceš zbavit některých nadbytečných kil? Pokud je některá z tvých odpovědí kladná, tak si kup zázvor a přečti si, co dobrého s tvým tělem provede. Jsi zvyklá brát prášky, ať už na bolení hlavy, kloubů, svalů a dalších nepříjemných bolestí těla? Ale i prášky mohou mít negativní vliv … Číst dále
Pokud trpíš zvýšenou hladinou cholesterolu, rozhodně by si správnou stravu neměla zanedbávat. Cholesterol totiž nese pro organismus zdravotní rizika a to hlavně onemocnění srdce. V tomto článku se dozvíš, jaké potraviny jsou pro tebe vhodné a které bys naopak měla z jídelníčku úplně vyřadit. Při zvýšeném cholesterolu si musíš vybírat potraviny se sníženým obsahem tuku nebo nejlépe s … Číst dále