Hubni s naším novým ebookem, který je ke stažení zdarma

S celým týmem Odtučnit.cz se snažíme všem našim čtenářům pomáhat v oblasti zdravého životního stylu. A s tímto naším dlouhodobým cílem souvisí i náš nový projekt, ebook (elektronická kniha), který jsme připravily. Vybraly jsme nejúspěšnější články magazínu a daly je dohromady s jednoduchými tipy. Ebook nese název „Jak začít s hubnutím?“ a je ke stažení zcela zdarma.

V ebooku najdeš vše potřebné

Vybírání článků nebylo tak jednoduché, jak by se mohlo na první pohled zdát. Chtěly jsme, aby ti články opravdu pomohly a vzájemně na sebe navazovaly. Tak snad se nám to povedlo! V ebooku najdeš od všeho trochu. Zaměřily jsme se na celkovou stránku hubnutí, na stravu, ale i cvičení. Nechybí ani rychlé tipy, které by měly čtení ještě více zpříjemnit.

Hlavnímu tématu jsme přizpůsobily i design, který je čistý a plný motivačních i názorných obrázků. Já sama jsem si díky němu některé naše starší články oživila a připomněla si, co je pro mé tělo dobré a čeho se naopak vyvarovat.

A co konkrétně se dozvíš?

  • jak začít správně hubnout
  • jak spočítat ideální tepovou frekvenci
  • jak hubnout rychle a efektivně
  • jak hubnout, když je ti dvacet, třicet, čtyřicet, nebo padesát let – pro ženy
  • jakou zeleninu konzumovat při hubnutí
  • jaké nápoje jsou pro hubnutí nejlepší
  • jak zhubnout břicho – hlavní zásady při posilování, jak bříško zpevnit
  • jak docílit hubenějších stehen
  • jak správně cvičit jógu, druhy jógy
  • jaké oblečení ti pomůže zhubnout

Stáhni si ebook zdarma, po sdílení článku se zobrazí odkaz

Společně s dalšími autorkami článků, Markétou Henzlovou a Barborou Sixtovou, doufáme, že ti ebook pomůže. Stáhni si ho do svého počítače, nebo si ho dej do své elektronické čtečky knih. Přejeme příjemné a hlavně informačně nabité čtení!

,,,,,

banner-300x250-e

banner-300x250-e